[CrowStore] Тазовое дно. Вебинары. Серия 1 [Анна Воронина]
Ссылка на картинку
О чем курс:
Мы обсудим функции и дисфункции тазовой диафрагмы, ошибки и заблуждения, а также приемы работы с внутренним блоком. Поймем, почему многие упражнения бессмысленны и опасны. Почему корректный паттерн дыхания является принципиальным при работе с тазовой диафрагмой?
Как тазовое дно связано с тазобедренными суставами? Как отражается на его функциях снижение мобильности ТБС? Какая связь с приводящими мышцами? А что будет, если перегружать приводящие бессмысленными упражнениями? А если переразогнут грудопоясничный переход?
Что подробно рассмотрим:
Предварительный миофасциальный релиз
Приемы активации мышц тазовой диафрагмы
Функциональное включение: Упражнения, нюансы, техника выполнения, вариации, показания. Вспомогательные техники активации тазового дна.