С возрастом мы забываем о том, как чувствовать тело и как его двигать. Поэтому либо избегаем движения, либо делаем все настолько быстро, что не контролируем его.
Подобное поведение приводит к изменениям в работе нервной системы и перестройке мозговых центров. Нервные клетки и связи ФИЗИЧЕСКИ видоизменяются.
Томас Ханна назвал этот феномен Сенсо-Моторная Амнезия (СМА). Последствия СМА могут возникнуть в любом возрасте.
Проблемы с осанкой, тугоподвижностью суставов, скованностью мышц и плохой гибкостью, а также жалобы на повышенную тревожность, слабость или постоянное мышечное напряжение, проблемы со сном?
80% ЛЮДЕЙ ОБРАЩАЮТСЯ НЕ ЗА ТРЕНИРОВКОЙ ЖИВОТА И НОГ, А ЗА ТРЕНИРОВКОЙ ТЕЛА, ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ КАЧЕСТВА ЖИЗНИ, ДЛЯ УМЕНЬШЕНИЯ НАПРЯЖЕНИЯ И СНИЖЕНИЯ УРОВНЯ ХРОНИЧЕСКОЙ УСТАЛОСТИ, СТРЕССА И БОЛЕВЫХ ОЩУЩЕНИЙ, А ТАК ЖЕ УМЕНЬШЕНИЯ ОТЕЧНОСТИ.
МАРАФОН PRO.TELO NEURO
В марафоне мы рассмотрим современные концепции работы с фасцией, мозгом и движением, которые помогут вам быстро и эффективно решить эти проблемы.
Тренировки марафона открывают широкие возможности для перепрограммирования сенсомоторной системы.
Лучший старт для снижения хронической усталости, понижения болевых ощущений, а так же уменьшения отечности.
Максимально деликатные и безопасные, но эффективные и действенные упражнения для самостоятельной тренировки тела и восстановления нервной системы.
Эффективно и быстро:
Каждую тренировку можно выполнять как полноценное 20 минутное занятие.
Либо разбить на маленькие блоки по 5 - 7 минут продолжительности.